Mein Angebot
Ich biete Psychotherapie und Begleitung bei Veränderungs- und Entwicklungsprozessen an.
- Einzelsitzungen
- Paar-, Familien- und Gruppensitzungen
- Krisenintervention (Soforthilfe)
- Seminare und Übungsgruppen
Die Sitzungen können sowohl auf Deutsch wie auch auf Spanisch geführt werden.
Ich arbeite klientenzentriert. Unsere Arbeit gleicht einem Expertentreffen:
Sie sind der Experte Ihres Lebens, ich bin Ihre Expertin für Veränderung.
Ich begleite Sie in Ihrem Prozess. Die Gesprächsbegleitung gestalte ich hauptsächlich mit der Gewaltfreien Kommunikation nach Dr. Marshall Rosenberg und der Integrierten Lösungsorientierten Psychologie nach Dr. Friedmann.
Die Arbeit mit dem Erfahrbaren Atem nach Prof. Ilse Middendorf
Durch die bewusste Erfahrung des frei fließenden Atem entwickeln sich unter anderem:
• Eine neue Qualität in der Verbindung zu uns selbst und andere
• Die Fähigkeit des „Anwesend-Sein“, Ich-Kraft, Selbstvertrauen, Gelassenheit und tiefe innere Ruhe
• Eine Wohlspannung (Gleichgewicht zwischen Überspannung und Unterspannung) die den Boden bereitet für Vitalität, Kreativität und Wohlbefinden
• Selbstverantwortung für das eigene Leben und das Miteinander (beruflich und privat).
• Inneres Gleichgewicht, was vom Atem getragen wird
• Einen neuen Zugang zum eigenen Rhythmus und individuelles Sein
• Stabilität und Balance der eigenen Gesundheit
• Empfindungsbewusstsein und Durchlässigkeit für den eigenen Atem
Besondere Kurse für das Wohlbefinden:
Meine Auszeit: Atem und Basenfasten
Zu sich kommen, überflüssiges hinter sich lassen, sich vitaler fühlen + Pfunde verlieren. Säurebildende Ernährung wird häufig für die Aufrechterhaltung chronische Belastungen verantwortlich gemacht. Basenfasten – sich satt essen mit basischen Lebensmitteln – führt zur sanften Entgiftung. Ich begleite Dich dabei. Die tragende/rhythmisierende Kraft Deines Atems auch.
Durch sanfte Bewegungen, die von jedem ausgeführt werden können, nehmen wir uns ganzheitlich wahr. Dabei erfahren wir, wie unser Atem von selber kommt. Eine Erfahrung, die uns zu unserer Mitte, unserem Urrhythmus und Urvertrauen führt. Innere Stille nährt und trägt uns. Daraus entstehen Ruhe, Selbstvertrauen, Wohlbefinden und Gestaltungskraft im eigenen Leben.
